UNA CHIAVE SEMPLICE PER DIETA MEDITERRANEA UNVEILED

Sedetevi a proposito di la schiena dritta, tenendo nell'intimo la pancia. Alzate le gambe dritte e andateall'indietro verso la schiena allungata. La tratto lombare è a paese e il torace è allungato. Momento avvicinate e separate di nuovo le braccia e le gambe a proposito di un corso fluido e ritmato.Merita una menzione a parte la soia, fonte non